色々な健康グッズやサプリメントがありますが、一番身近で、もっとも効果があるのは、歯と口内のケアだと考えます。以前のブログ記事で「健康」「睡眠」「生活リズム」がモチベーションの基礎であることを説明しています。そして歯の健康と口内ケアは、「健康」「睡眠」「生活リズム」を繋ぐ最強のソリューションであり、自己研鑽なのです。歯の健康と口内ケアは全身の健康に影響し、睡眠や生活リズムを牽引します。「歯周病」がもたらす疾患その結果、やる気が起き、クリエイティブな仕事に取り組むことができます。では、口内の最たる病気「歯周病」がもたらす疾患を見てみましょう。　歯周病菌が原因の病はたくさんありますが、代表的で特に気を付けてもらいたいものは次の８つです。 １． 糖尿病 ２． 心疾患 ３． 脳疾患・アルツハイマー型認知症 ４． 低体重児出産や早産 ５． 骨粗しょう症 ６． 誤嚥（ごえん）性肺炎 ７． 風邪をひきやすい ８． 癌（がん） 　これらの病がまさかの歯周病と関係していたという事実、悲しいことにあまり知られていないんです。本当に怖い 歯周病　現役歯科医師 監修 でこ著歯周病は炎症性物質を発生させ、体内いた...