ステイホームでつきまくった脂肪を筋トレしながらタニタで強化監視中

この1年でかなり脂肪がついてしまったので、タニタの体組成計で強化監視中。

BMIや体脂肪率、筋肉量などをスマホに連動。

目標値を設定して自分がどの位置なのかが分かるのが素晴らしい。

とにかく、向き合おう。