Food & Health

お茶のすすめ エイジングケア効果が高い『桑の葉茶』

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昨今、家にいることが増えたのもあって、健康を意識して、お茶を飲むようにしています。

もともとお茶好きではあるのですが。

一時期、台湾茶にはまったこともありますが、最近では、桑の葉茶、ルイボスティー、綾鷹(ペットボトル)の3種を毎日飲んでます。

今回は桑の葉茶について、自分へのインプット含めて、箇条書きメモにしてみました。

桑の葉茶の効能

熊本県産 桑の葉茶 ティーパック

桑の葉に含まれる「1-デオキシノジリマイシン(DNJ)」「食物繊維」「Q3MG(ケルセチンマロニルグルコシド)」「ルチン」「ビタミン、ミネラル」「GABA(ギャバ)」が色んな効果をもたらしてくれます。

・血糖値上昇のケア(1-デオキシノジリマイシン(DNJ))

・糖質制限ダイエット(1-デオキシノジリマイシン(DNJ))

・便秘、腸内環境改善(食物繊維)

・エイジングケア(Q3MG(ケルセチンマロニルグルコシド))

・動脈硬化予防(Q3MG(ケルセチンマロニルグルコシド))

・抗酸化作用、毛細血管強化、血圧降下作用(ルチン)

・栄養補給(ビタミン、ミネラル)

・睡眠の質向上(GABA(ギャバ))

・肝臓機能補助(ビタミンB1)

・その他ビタミンB2、マグネシウム、カリウム、ポリフェノール類、ステロール類

他食品との比較

・GABA(ギャバ)はケールの約6倍のギャバ

・カルシウムは牛乳の約25倍

・鉄分は小松菜(生)の約9倍

・カロテンはほうれん草(生)の約5倍

・抗酸化作用の高いビタミンEは落花生(生)やモロヘイヤ(生)の約5倍

・ポリフェノールの一種ルチンはそば粉の約6倍

どこで購入してるの?

ニチエー社のを購入してますが、包装も綺麗で安心・安全で好感が持てます。

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