umimita

いま、カシスにはまっています。レモンのハイボールで割ったりしてカシスハイボールにしてます。これが絶妙なうまさ。美味しくて体にも良いと言われるカシスなんですが、カシスの効果について調べてみました。そもそもカシスは美容効果がありますが、それより、なんといっても目に効果があると言われています。美容効果はいったん置いておくとして、普段から在宅ワークとかで、目の酷使が続いていますので、目の疲れが気になっていました。現代人はゲームやスマホで目が疲れてると思います。カシスについて調べてみます。カシスの効果よくカシスと比較して目に良いとされるブルーベリーがありますが、カシスのアントシアニン含有量は、目にいいとされるブルーベリーの約5倍もあり、眼精疲労の緩和、目のピント調節・クマの改善に効果的とされます。さらには、緑内障に効果があると言われます。大学の研究で、アントシアニン摂取による「目の血流の増加」、「眼圧上昇の抑制」さらには「視野障害進行の軽減」が認められ、カシスが緑内障の進行を抑制するサプリメントとして有用なことが示唆されました。最後にそんな美味しく目にも良いカシスは、在宅ワークの眼精疲労の守護神...